Bom dia com muita alegria!

Quero te lembrar que você é incrível do seu jeito. Não precisa se cobrar tanto. Viva, aprecie, faça um dia de cada vez e, aos pouquinhos, você se supera. Combinado?

Entenda: você não é uma máquina! Você também tem suas limitações, receios, medos... Vá com calma para não desistir de vez. Encontre prazer em realizar as coisas. Sempre há algo que te instiga, motiva e faz querer ser melhor.

Não precisa ser no modo automático. Não empurre com a barriga nem faça por obrigação. Que seja algo que arranque um sorriso, que te dê prazer, que revele o melhor de você. Compreende?

É normal não estar bem. Há dias em que só queremos descansar e esquecer o mundo lá fora. Respeite o seu corpo, o momento presente, e, por favor, não use as dificuldades como motivo para desistir. Não jogue tudo para o alto anulando tudo o que já venceu até aqui.

Coragem!

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Com carinho,
Pe. Marquinhos

Tenha um dia muito abençoado!